2019.1.7
あけましておめでとうございます!
 

皆様、あけましておめでとうございます!
本年も宜しくお願い致します!
 
昨年は、灘井コーチと入江コーチが入社し、変化のある1年となりました。
 
レッスン生も増え、ベストタイム更新や泳げなかった方を25m泳げるようにと、
多くの方のお手伝いをさせていただく、本当に有り難い1年でした。
 
 
本年も、昨年実施させていただきました、コーチ別グループレッスンのように、
よりレッスン生の皆様に喜んでいただけるようなサービスをさせていただきます。
 
 
早速ですが、この度、2019年3月1日より、本社を神戸三宮から、芦屋へ移転をすることになりました。
本社移転に伴い、レッスン生の方々へは改めてご案内はさせていただきますが、本社からの交通費の変更を含め、若干の料金体系の変更がございます。
予めご了承いただけましたら幸いでございます。
 
 
移転に伴い、予定では、4月から新サービスをいくつか同時スタートさせていただきます。
 
その中でも目玉のサービスは、民間企業でも2社目となる西日本初のサービスです。
皆さま、楽しみにしていてください。
 
これも、スタートできるのは、本当にレッスン生の方々のお陰です。
この場をお借りして、御礼を申し上げます。
 
 
また、昨年ではございますが、2018年12月22日~12月24日の2泊3日で
swimKENODAクリスマス合宿を実施致しました。
 
昨年同様に、小学生から大人までたくさんの方にご参加いただきました。
 
今回は、4名コーチで、それぞれに目的をつくり、クラス分けを行い練習実施し、
また初の試みで、理学療法士の先生を招き入れ、ストレッチや座学を行い、個別のパーソナルも取り入れさせていただきました。
 
 
そして、2日目の夜には食事後にケーキやお菓子を食べながら、クリスマス会を開催。
ビンゴ大会では、コーチ賞もつくり、大いに盛り上がりました。
 
 
swimKENODAは本年も色々なイベントの開催を予定しておりますので、皆様のご参加を心待ちにしております!
 
※写真は顔がわからないように一部加工しております。


 
2018.9.13
swimKENODA夏合宿!!
 
秋涼とは名ばかりのまだまだ残暑厳しい今日この頃。

 
今年は地震、酷暑、豪雨、台風と自然の脅威にさらされた夏となりました。
自然に振り回されながら、今年のシーズンは終わってしまいました。皆様この夏の目標は達成できたでしょうか?
冬がくれば泳ぎこみの時期になります。
体調や怪我に気をつけながら、この夏の経験を今後につなげていけるように、これからも練習に励んでください。
 
今年の夏は7月29日〜31日、8月29日〜31日と2回、2泊3日でswim KENODA夏季合宿レッスンを行いました。
 
今回の合宿レッスンも小学生から大人の方まで、たくさんの方にご参加いただきました。
 
泳力レベルでグループ分けをし、フォーム練習を行いながら泳ぎ込みを行いました。
ただ泳ぐのではなく、フォームを意識しながら、考えて泳ぐことの大切さも勉強してもらいました。
 
もちろん十人十色。
楽しくもあり、しんどかった合宿レッスンだったと思います。
 
合宿レッスンで学んだことを日々の練習に活かしていただき、試合では「これだけ考え、意識して泳いだんだから。」と自信に変われば幸いです。
練習でやりきることができれば、試合で緊張する事も少なくなり、楽しんでレースに臨めると思います。
 
合宿では水中練習の他に、基本的な姿勢やストレッチから体幹トレーニングまでを行いました。
自宅でも行い、周りに差をつけていきましょう!
見えない努力ができる人ほど、成長します。頑張って下さい!!
 
swimKENODAでは、今年の夏に開催したコーチ別グループレッスンなど、今後も様々なイベントを開催予定です。皆様のご参加を心よりお待ちしております!
 
※写真は顔がわからないように一部加工しております
 


2018.1.9
swimKENODAクリスマス合宿!!
 
皆様、あけましておめでとうございます!

本年も宜しくお願い致します!
 
去年ではございますが、2017年12月22日~12月24日の2泊3日でswimKENODAクリスマス合宿を実施致しました。
 
夏合宿の時のように小学生から大人までたくさんの方にご参加いただきました。
 
レベルごとにクラス分けを行い練習することで、泳力に見合った練習を行うことができました。
練習内容としましては、フォーム練習を行いながら泳ぎ込みを行うことで、ただ泳ぐのではなく、フォームを意識しながらの泳ぎ込みを行うことで、質の高い練習を実施しました。
 
練習中は皆さんとても真面目でコーチが伝えたことをしっかり意識しながら練習していました。
 
普段の練習でもただ頑張るのではなく、フォームを意識しながら頑張ることでより質の高い練習ができます。
特にダッシュ練習ではテンポを上げることも大切ですが、ひと掻きでたくさん進むように大きな泳ぎを心掛けて泳ぐのも大切です。
 
合宿だけで終わるのではなく、普段の練習でも意識することを期待しています(^^)/
 
他には、ストレッチ講座や、陸上トレーニングを実施しました。
どれも簡単に自宅で実施できることなので、コツコツやっていただきたいです(^^)/
 
2日目の夜にはクリスマス会をしました!
ビンゴ大会では、大いに盛り上がりました!
 
コーチ陣も今年はたくさん試合に出場し、レッスン生に負けないようにそれぞれ設定した目標タイムを切れるよう頑張りたいと思います!
 
swimKENODAは今年も色々なイベントの開催を予定しておりますので、皆様のご参加を心待ちにしております!
 
※写真は顔がわからないように一部加工しております。
 


2017.11.30
swimKENODA一日レッスン♪
 
11月5日(日)に初開催のswimKENODA一日レッスンを実施しました。
 

小学生から大人の方までご参加いただきました。
たくさんご参加いただきありがとうございました。
 
一日で一回2時間の練習を2回行うハードなレッスンでしたが、参加メンバー全員最後まで諦めず頑張っていました。
 
いつもと違うメンバーとの練習に初めは戸惑いがあったかもしれませんが、お互いに良い刺激を受けていつも以上に頑張れた部分があったと思います。
 
また練習メニューもドリル、持久系、スピード系と様々なメニューを組み合わせておこない、身体のいろいろな部位を鍛える練習ができたと思います。
 
参加者の皆さまから、『新たな課題が見つかった』『良い刺激を受けた』『いつもの練習より沢山泳げて良かった』『楽しく頑張ることができました』『次回もぜひ参加したいです』などなど嬉しいお言葉を沢山いただきました。
 
コーチ陣もいつもの個人レッスンとは違う一面をみることができ、良い練習の取り組み方を伝えることができたと思います。
 
今後は、一日レッスンだけでなく新しいレッスンをどんどん企画・開催していきますので、皆様のご参加を心よりお待ちしております。
 
 


2017.9.12
swimKENODA夏合宿!
 
こんにちは!
下酔尾です。

 
先日、2017年8月23日(水)から2017年8月25日(金)でswimKENODA夏合宿を実施しました。
 
小学生から大人の方までご参加いただきました。
たくさんのご参加ありがとうございました。
 
練習は計6回とメンタルトレーニング、体幹トレーニング
ストレッチ講座も実施させていただきました。
 
内容は、泳法練習でのフォーム改善、フォームを意識しながらの追い込み練習、精神面も鍛える耐乳酸、そして日々の練習での取り組み方等をお教えさせていただきました。
 
練習時間外は、卓球やトランプなどでみなさんと楽しく過ごさせていただきました。
特にトランプの大富豪がとても盛り上がりました。
 
レッスン生には特に、「オン」と「オフ」の切り替えの大事さお伝えしました。
 
野田コーチはずっと叫んでいました。笑
・なんのために合宿にきたんだ?速くなるためだろ!(なぜか標準語)
・サボったらサボった分、試合で悔し涙!頑張ったら、頑張った分、試合で嬉し涙!どっちがいいの?
・サボろうと思えば、いくらでもサボれるよ!自分自身のために頑張れ!全て結果に出るよ。
 
と何度も口うるさく、言ってました。
 
僕も今月の報知マスターズ、初めて長水路の100バタフライに出ます。
野田コーチと多分、隣で泳ぎます。
レッスン生たちに負けないように日々の練習も頑張ります。
 
レッスン生の皆さまには合宿での培った経験を日々の練習に活かしてほしいです。
 
※写真は顔がわからないように一部加工しております。
 


 
2017.8.11
全国実業団!
 
静岡県にて、全国実業団水泳大会に出場してきました!

 
先日の世界水泳に出場されてたメンバーも出場しており、本当に刺激的で勉強になりました。
コーチ一同、自身の練習もしっかりやることを心に決めました。
これから筋トレや新たなトレーニングを取り入れ、皆さんと頑張っていきます。
 

ここ最近、子供さんやマスターズの方、試合が続いてますね。
swimKENODAレッスン生の方々からもベストタイム更新のご連絡を頂戴し、嬉しい限りです。
これからも、お手伝いできるように我々も勉強してまいります。
 

早速ですが、7月末からいろいろと動いてます。
先日は、水泳動画解説レッスンの実施をさせていただきました。(過去半年以内にレッスン受講者に対象)
飛込みの形や泳ぎを撮影し、その場で解説。いつもお伝えしている内容がよりご理解いただけたかなと思います。
また実施させていただきます。
 
・グループレッスン(障がい児向け)
障がいをお持ちの子供さんへより水泳の楽しさを伝えられるように、グループレッスンを実施しました。
介護事業をされている会社と提携し、プログラム化をしました。
先日にも、移動支援従業者の資格を取り、その経験を活かして、今回、水泳レッスンも始めました。
既に2回実施させていただきましたが、本当に集中力が凄いので上達も早いです。
今後が楽しみです。
 
このような形で、新たな取り組みをしております。

また、今月はswimKENODA合宿もあり、皆さんをガッツリ鍛えていきます。
楽しみにしていてください。

いつもありがとうございます。
 


 
2017.5.25
公式試合!
 
5月13日と14日に行われた日本マスターズ水泳短水路大会(大阪会場大会)に出場してきました!

 
コーチ陣も出場しましたが、練習不足が響いて思うようなタイムが出せず・・・
しっかり練習しないとハッキリとタイムに表れますね。
 
6月と7月にも試合に出場予定なので、それまでに良いタイムが出せるように鍛え直します!

6月・7月の飛込みレッスンの予定をアップしました。
直前にたくさんお申込みをいただくことが多いですが、定員人数の15名を超えると締め切らせていただくのでお早めにお申込みください!!
 


 
2017.3.7
試合に出場!!
 
 年に1度のNSIグループの試合に出場しました。

 

コーチ達は5~7種目に出場しました。
最後の方は皆ヘトヘトでしたが、タイムは良いタイムでなかったものの、耐乳酸のイメージで試合に出場したため、次の試合に繋がりそうです。
 

レッスン生は皆ベストタイム更新しており本当に嬉しかったです。
普段のレッスンで注意している箇所を意識して泳いでいただけました。
その調子で来月の試合も頑張りましょう。
 

下酔尾コーチは最速王というイベントに出場し、見事に優勝しました。
やりました!下酔尾コーチ!!
 

この調子で調整し、来月から続く試合で結果を出していきます。
 

早速ですが、3月・4月の飛込みレッスンの予定をアップしました。
飛び込みレッスンのページから予定を確認できるので、是非みなさんご参加いただければと思います。
定員人数は15名を予定しておりますので、早めのお申込みをお勧めします!
 


 
2017.1.24
新春マスターズスイムミート出場!
 
 こんにちは。
寒い日が続きますね。
雪も降ったりと体調をくずしやすい時期なので、みなさんくれぐれも体調にはお気を付けてくださいね。
 
swimKENODAは1月21日~22日にラクタブドームで開催されました「新春マスターズスイムミート」に参加してきました!
 
この大会は結構大きな大会で、参加人数も多く緊張感がありました!
 
レッスン生5名とコーチ3名で出場しました!
 
緊張して普段の実力が発揮できなかった方、心地よい緊張感の中で泳ぎベストが出た方、それぞれいらっしゃいましたが、良い経験になったと思います。
 
大会では自分の弱点(改善点)がはっきりと出てくるので、練習意欲が高まりますよね。
 
あまり良い結果が出なかった方も、次に向けて弱点を改善していきましょう!
 

 
2017.1.14
swimKENODA水泳合宿!
 
明けましておめでとうございます。
 

本年も宜しくお願い致します。
 
早速ですが、新年年明け、1月6日(金)~1月8日(日)に「swimKENODA水泳合宿」を実施しました。
 
レッスン生にも大勢ご参加いただき、楽しい合宿となりました。
 
お昼集合をして、夕方からレッスン、そして翌日は3部練、最終日は朝一からレッスンをして、お昼から記録会をしました。
 
レッスンの合間にストレッチ講座、体幹トレーニング講座、そしてメンタルトレーニングも実施させていただきました。

レッスンはコーチそれぞれで、メニューを作成し、そのメニューの目的、意図をしっかりとレッスン生に伝え、練習をしました。
 
メニューの目的・意味を知った上で練習に臨むのとなにも考えずに練習をするとでは大いに違います。
 
意味・目的を知り、そこを意識して取り組むことが大事です。
 
水泳を通じて、意味・目的をもって意識することの重要性を伝えました。
 
今回の合宿を基に今後の日々の練習も頑張っていただければ嬉しい限りです。
 
合宿後も、次々とベストタイム更新しましたとメールや電話を頂戴し、本当にHAPPYな毎日です。


2016.10.25
神戸市マスターズ出場!
 
こんにちは。
 
swimKENODAから神戸市マスターズに出場しました。

 

知り合いの方も多く出場していてとても楽しい一日でした。

 

今回は、コーチ3名とレッスン生5名で出場しました。
なんと全員3位以内で表彰状もらえました!!

 

野田コーチと下酔尾コーチは3種目出場し、全て優勝しましたが納得のいくタイムではないので次に期待ですね(^^)

 

石上コーチは25mクロールで優勝し、全年代でも1位でした。
ベストタイムから1秒近く遅かったですが・・・次頑張りますとのことです( ´∀` )

 

レッスン生はベストタイムが出たり、 またベスト更新はなかったものの次に繋がる試合になった方が多かったです。
 
とにかく、レッスン生と試合に出れて楽しい一日でした。

2016.8.16
レッスン生と試合出場!
 
先週末のH2Oswimパーティの試合に出場しました。

 
レッスン生と一緒に出場し、とても楽しい時間でした。
またレッスン生の方もベストタイム更新し、とても嬉しかったです。
 
swimKENODAのコーチは野田コーチ、下酔尾コーチ、石上コーチが出場しました。
 
コーチ全員2種目ずつ出場し、全て優勝しました。
野田コーチは100mバタフライで、55秒出し、大会新記録(30歳区分で4秒更新)
50mバタフライで、25秒47(30歳区分で1.2秒更新)
 
石上コーチ25m自由形で、大会新記録
でした(^^)
 

レッスン生の皆さんも入賞し、swimKENODAチームはメダルラッシュでした。^o^
リオ五輪に触発され、頑張りました。
レッスン生の皆さんも良い順位+ベストタイム更新が多く見られ凄く嬉しかったです。
日々の努力の成果ですね!
 
今回の試合はマスターズなので、大人の方のみの参加です。
レッスン生の皆さんはもちろん働きながら、自身で意識を持って練習されてのベストタイム更新なので、凄く素晴らしく僕たちも刺激されました。
 

これからも皆で頑張っていきましょう^o^!
 


2016.7.18
JO標準記録突破!
 
 

こんにちは。
swimKENODA下酔尾です。
 
夏の大会シーズンに入り、お子様たちは毎週のように試合があると思いますが、体調管理には十分に気を付けてください。
体調をくずしてしまうと、せっかく練習したものが十分に発揮できないなんてこともあり得ますので・・・
 
ここでタイトルにもあるように僕が担当させていただいているお子様がジュニアオリンピックの標準記録を突破しました!
 
初めてレッスンさせていただいたのは昨年の11月のことですが、その時の専門種目は背泳ぎでした。
それから平泳ぎをレッスンし、今回はなんと平泳ぎでのJO出場です!
平泳ぎを専門に練習し始めてからたった半年ぐらいの出来事です(^^)
人間その気になれば何でもできるもんですね!笑
 
約半年での期間でswimKENODAのレッスンは5回でした。
レッスン内容は主にフォームを直すためのドリル練習や日々の練習での意識するところのレクチャーでした。
レッスンで学んだことを日々の練習でどれだけ意識できるかが大切になってきますね(^^)
練習中できつい時こそフォームがくずれないように皆さんも頑張ってくださいね!
 
 
 
swimKENODAでは平日でも個人レッスンを行っていますので是非平日でもきてください!
よくレッスン生の方に「平日でもやっているんですね!知らなかったです!」と言われるんですが、やっています!笑
お子様は夏休みに入られますので、この機会に体験レッスン(初回のみ4500円)を受けてみてはいかがでしょうか(*^^)v
 


 
2016.6.24
大阪マスターズ出場!!
 
 
 6月19日にラクタブドームにて大阪マスターズに出場してきました!
結果はチームで 金メダル5個、銀メダル1個獲得することができました(*^^)v
 
下酔尾コーチは200m自由形で大会新記録を樹立することもできました!
 
タイムはまだまだですが、大会記録としてタイムが残ることはとても嬉しいですね!
 
今年初めての長水路出場でしたが、やっぱり長水路は短水路に比べるときついですね( ;∀;)
しっかり練習しないとすぐにバテてしまいます・・・
これから夏のシーズンで大会が増えますが、日頃の練習を怠らずしっかり頑張っていきましょう!
大会で「もっと練習しとけばよかった・・・」とか悔いが残らないようにコーチ陣も頑張ります!
 
7月は10,17,24,31日に飛込みレッスンを開催予定です。
飛込みをしたことがない方から上級者の方まで参加していますので、気軽にご参加ください(^^)
迷っているかたやご質問等がある方は コチラのお問い合わせからどうぞ(#^.^#)
 
 

2016.6.16
ラジオ出演!
 
 

お友達の紹介で、ラジオに出演させていただきました。
 
緊張し、少し噛む場面もありましたが、凄く楽しかったです。
編集無しのため面白く仕上がってると思います。
良い経験になりました。
 
ラジオは30分番組で、前半15分は私の生い立ち?
後半15分は当社の水泳事業についてです!
 
放送局は「ゆめのたね放送局」
 
番組名
教えてMAYA先生
http://www.yumenotane.jp/maya
 
放送は2回していただけます。
【放送日】
2016年6月19日日曜日21時30分から22時00分
2016年6月26日日曜日21時30分から22時00分
です。
 
是非皆さんお聴き下さい。
 
この場をお借りしまして、MAYA先生、ご紹介いただけたシェーラ先生、そしてスタッフの皆様ありがとうございました。
 


 
2016.5.23
飛び込みレッスン!!
 

最近は一段と蒸し暑くなってきましたね( ;∀;)
そろそろ水泳シーズンに入ってきて試合が多くなってきている季節だと思います。
そこで必要不可欠なのがスタートダッシュ!
スタートの飛び込みで周りの方に後れを取っていると損した気持ちになりますよね・・・
 
そんな方にオススメしたいのがswimKENODAの飛び込みレッスンです!
5月22日に初級者から上級者まで11名の参加で飛び込みレッスンを実施しました。
 
今回は、全員で基礎の飛び込みから練習しました。
上級者でも基礎をしっかりやることでより綺麗に無駄なく入水することができます。
そこから色々な飛び込み方で技術向上を図りました。
 
最後にスタートダッシュをしてから参加者全員でリレー(*^-^*)
 
コーチも参加してとても楽しくワイワイした雰囲気でレッスンをすることができました。

 

6月は5日、12日、26日に飛び込みレッスンを開催しますのでみなさんのご参加をお待ちしております(´▽`*)

 

今のところ参加人数に空きがありますが直前に申し込みが増えますので参加希望の方はお早めにお申し込みください!(^^)!

 

飛び込みレッスンの詳細についてはコチラ

 

飛び込みをしたことがない方でも個人のレベルに合わせて基本からご指導させていただきます。

 

まずはお問いあわせからでもどうぞ♪
 
上の画像は社名変更に伴い新しく作成した会社のロゴです。
社名変更したことによってswimKENODAの運営については特に変更ないのでご安心ください(*^-^*)
今後ともswimKENODAをよろしくお願いします。
 

 

 
 
2016.5.20
社名変更のお知らせ
 

拝啓 時下ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。
平素より格別のお引き立てを賜り厚くお礼申し上げます。
さて、弊社は平成28年5月17日をもってswimKENODAの運営会社であった「合同会社KENODA」から「株式会社Take your marks」に社名を変更いたしましたことをご通知いたします。
これを機に社員一同新たな決意をもって鋭意努力いたす所存でございます。
今後も倍旧のご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

敬具
 
株式会社Take your marks
代表取締役社長 野田健
 

 
2016.5.11
マスターズ大会に出場!
 

皆様GWはいかがお過ごしでしたか?
コーチ陣はレッスンと、ひたすら自分の練習をしていました(´▽`*)
 
5月7、8日に大阪府立門真スポーツセンターでマスターズ水泳短水路大会に出場しました。
 
コーチ陣の中にはベストタイムが出た方もいました!
チームで金メダル4個、銀メダル4個、銅メダル1個獲得することができました!
最近は、コーチ陣が集まって練習するようになったのでこれからどんどんベストが出そうですね!
レッスン生に負けないようにコーチ陣も頑張ります!
やっぱり出場するからにはベストを出したいですよね!
 
5月と6月も飛び込みレッスンを開催しますのでみなさんのご参加をお待ちしております(´▽`*)
今のところ参加人数に空きがありますが直前に申し込みが増えますので参加希望の方はお早めにお申し込みください!(^^)!
飛び込みレッスンの詳細についてはコチラ
飛び込みをしたことがない方でも個人のレベルに合わせて基本からご指導させていただきます。
まずはお問いあわせからでもどうぞ♪


2016.4.24
GWにつきまして♪
 

GW中もレッスン実施中です!
 
休息ももちろん大事ですので日頃、お仕事や学校でお疲れの方は、ゆっくり過ごしてください。
 
気分転換やこの機会にご自身のフォーム修正したい等のご要望があれば、是非お手伝いさせてください。
お問い合わせはコチラ
 
コーチ達もGWは楽しく過ごしながら、レッスンもさせていただき、5月3日(火)の午前中は集まって本気の練習します。
コーチ達も試合で良い結果残せるように頑張ります。
 
画像は4月17日に尼崎の日本マスターズ水泳短水路大会に出場した際の写真です。
コーチ陣の結果はベストに近いタイムで泳げていました(´▽`*)
でもそれではダメなんですよね。
やっぱり出場するからにはベストを出したいですよね!
試合では日頃にコツコツ練習した成果が良くも悪くも出るので日頃の小さな努力の積み重ねの重要さを再認識できました(*^^)v
これから水泳シーズンに入るのでコーチ陣もレッスン生に負けないよう頑張ります!
 
またまた話しはかわりまして、4月10日の飛び込みレッスンでは14名の方に参加していただきました!
5月も飛び込みレッスンがあるので是非みなさんきてください(*^-^*)
飛び込みレッスンの詳細についてはコチラ
飛び込みをしたことがない方でも個人のレベルに合わせて基本からご指導させていただきます。
まずはお問いあわせからでもどうぞ♪


 
2016.4.18
バタフライSPレッスン
 

平日の夜にバタフライSPを実施しました。
swimKENODAが1つの種目に絞ってのグループレッスンは今回が初でした!
 
お仕事帰り、学校帰りにご参加いただきました。
平日にもかかわらず6名の方にご参加いただきました(*'▽')
 
バタフライのみのグループレッスンで、バタフライ好きに集まっていただき、楽しかったです。
 
1つ1つのキック動作、1つ1つの掻き方をご説明させていただきました。
バタフライのドリル練習もたくさんご指導させていただきましたので普段の練習で実施していただければと思います。
 
何かを掴んでいただき、ベストタイムの更新できることを願ってます。
また後日終わってからもレッスン生の方々から嬉しいお言葉や嬉しいメールをいただけました。
 
今後も何か1つの種目に絞ってSPレッスンをしていこうと考えているので決まり次第、随時更新します。
5月は飛び込みレッスンを3回する予定なので是非ご参加ください!(^^)!
飛び込みレッスンの詳細はこちら
飛び込みレッスンの支払い制度が変わりましたのでご注意ください。


 
2016.3.9
KENODA記録会&試合出場!
 

またまた更新が遅くなりました( ;∀;)
 
まず2月28日にKENODA記録会を開催しました!
記録会はKENODAとして初めての試みでした。
目的としてはみなさんに日頃の練習の成果を発揮していただくためにタイム測定をすること!
試合に慣れていない方のために試合時の緊張感を持って泳いでいただくこと!
 
結果として記録会は大成功でした!
参加者は6人と少人数でしたがみなさん高いモチベーションで泳がれていましたヽ(^o^)丿
 
記録会の順序としては
1.ウォーミングアップ
2.15分程飛び込み練習
3.あらかじめ作っていたプログラムに沿って順番にタイム測定(コースは2コース貸切です)
4.途中にコーチもタイム測定をしました!
5.コーチと参加者で楽しくリレー
6.チューブを使ったスピード練習
 
でした!
ベストで泳がれていた方もいたので良い雰囲気でタイム測定できたと思います。
次回も是非実施したいですね!次回は目標15人で!笑
 
 
3月6日にはコーチと4名のレッスン生で試合に出場しました!
コーチ陣は下酔尾コーチとケンコーチが出場予定でしたがケンコーチは諸事情により急遽棄権することになりました。
 
公式の大会ではなかったので楽しく緊張せずに臨めたと思います。
下酔尾コーチはリレー合わせて6種目に出場したのでてんやわんやになり休憩する時間もほとんどなくレッスン生の泳ぎやアドバイス出来なかったのが残念でした(+_+)
 
動画は撮っていただいているので参加者の方には後日に動画を送らせていただきますね。
 
4月、5月と公式の試合に出場予定なのでそれまでに目標をしっかり定めて日々の練習に取り組むことが大切ですよね!
コーチ陣も目標を持ってレッスンと自身の練習に取り組みます!
 
3月、4月もグループ・飛び込みレッスンを実施予定です!
詳細はコチラ
 
 
それでは!また次回までお楽しみに!


 
2016.2.23
久しぶりの飛び込みレッスン!
 

2月21日(日)に尼崎市内のプールで飛び込みレッスンを開催しました!
今回は6名が参加!その内2名が初参加の方でした!
 
いつものように軽く挨拶をしてからウォーミングアップをしました。
やはり挨拶は何回しても緊張しますね(*'▽')
みなさんが温かい目で見守ってくれていたので救われました!笑
 
15分ほどアップを終えたあとはみなさん集まってからケンコーチが見本で飛び込みをしました。
飛び込み練習の際は基本的なことを毎回説明しますが、基本はとても大切ですからね。
 
説明後に初級と上級の2チームに分かれて飛び込み練習開始!
飛び込みは初めての方でも初級で初歩から練習するので大丈夫!
 
少し休憩を取ったあとは全員でリアクションタイム(ヨーイドンの合図で足がスタート台から離れるまでの時間)を速くする練習をしました。
飛び込みが上手になると次は飛ぶまでの速さ(反射神経)を鍛えることでレベルアップに繋がりますヽ(^o^)丿
 
最後にスタートダッシュをしました!
練習の初めに比べるとみなさん飛び込みがとても上達していたのでコーチ陣も大満足でした(´▽`*)
コーチもスタートダッシュをしましたがタイムはイマイチ( ;∀;)
レッスン生に見られていると緊張するんですかね・・・
 
3月と4月にもグループレッスン・飛び込みレッスンを開催予定です!
 
最近インフルエンザが流行っているのでみなさん気を付けてくださいね!
それでは!また次回までお楽しみに!


 
2016.1.29
2016年一発目の試合!
 

1月24日(日)、コーチ3名とレッスン生3名で、新春マスターズスイムミートに参加してきました。
 
2016年の初試合!ということもあり、全員気合いが入っていて、とてもいい泳ぎでした。
 
結果は
優勝 1つ ☆大会新☆
2位  1つ
3位  1つ
 
調子が良い方もいれば悪い方もいらっしゃいました。
泳ぎ終わったあとに動画を何度も何度も見直しをしたり、コマ送りをしたり。
調子が悪い時にしっかり修正点を見つけて練習内容を考えることが必要ですよね!
自分の改善すべき点をしっかり受け止め、次に向けて練習しようと話しているのを聞いて、コーチ陣も負けていられません!(^^)!
 
swimKENODAは目標を達成するお手伝いをします!
コーチ陣は現状に満足せず、さらに上を目指しています!
 
☆細かな指導を受けられる個人レッスン
☆飛び込みを強化できるグループレッスン
☆試合の感覚をつかめる2/28の記録会
 
グループレッスンと記録会についてはまたお知らせします!
是非ご参加ください。
お待ちしております。
それでは!また次回までお楽しみに!


 

 
2016.1.1
明けましておめでとうございます!
 

明けましておめでとうございます!
今年も皆様の目標が達成できるよう精一杯お手伝いさせていただきます!
 
冬の寒い時期ですが夏までにしっかり泳ぎ込んで力をつけることがとても大切になりますからね。
swimKENODAの1月、2月はグループレッスンと飛び込みレッスンを開催予定なのでよろしければ是非ご参加ください。
もちろん個人レッスンもやっております。
分からないことやご質問があればコチラからお問い合わせください。
それではまた!次回までお楽しみに!


2015.12.22
飛び込みレッスン!!
 

報告が遅くなりましたが12月13日に尼崎市内のプールで飛び込み練習会を実施しました!
今回はなんと過去最多人数である15名が参加!コーチは3名で対応しましたヽ(^o^)丿
 
まず初めに軽く挨拶をしてから体操やウォーミングアップをして体を動かしました。
いきなり飛び込み練習をすると怪我にも繋がりますからね( ;∀;)
 
それからグラブスタート(両足を揃えて飛ぶ方法)とクラウチングスタート(足を前後に置いて飛ぶ方法)の基本的な飛び方を解説を交えながらケンコーチが見本で飛び込みしました。
 
一通り説明を終えた後は、コーチが3名いたので初級・中級・上級の3チームに分かれて飛び込み練習!
初級クラスは飛び方の基礎から練習するので飛び込みに慣れていない方でも安心です(*'▽')
中・上級クラスはいつものように飛んでいただき、細かい修正点をご指導させていただきました。
 
少し休憩を取った後は全員で飛び込み練習をしました!
ただスタート練習するだけではなく、遠くに飛ぶ練習、入水後の姿勢(ストリームライン)の練習、反応(スタートの合図からどれだけ速く台を蹴れるか)の練習をしました。
とても良い雰囲気で熱心に練習しながらもワイワイやっていたのでコーチ陣も指導しながらすごく楽しかったです。
飛び込みをしながらも他の人の飛び込みを観察するのはとても大事ですよね!
上手な飛び込みや修正点を観察することで客観的に自分の飛び込みも考えれるようになりスキルアップに繋がります!
 
最後にタイム測定をしました。ベストタイムが出た方もいたのでびっくりしました!(^^)!
少し飛び込みを意識して修正するだけで入水後の泳ぎにも繋がっていきますからね!
2016年もグループレッスンと飛び込みレッスンを開催予定です。
飛び込みレッスンは飛び込みに特化したレッスンですが、グループレッスンはフォームの指導をメインにさせていただきます。もちろんグループレッスンでも飛び込み練習はします!
詳細はコチラ
 
年末年始が近づいてきましたが体調には十分に注意してくださいね(*^-^*)
それでは!また次回までお楽しみに!
 


 
2015.12.7
試合に出場!!
 
こんにちは!ホームページがリニューアルしてからまた新たにブログを開設しました。
これからちょくちょく更新していきますのでご期待ください!
 
12月5日にコーチ3名とレッスン生7名で、フレンドシップスイムミートに参加してきました!
この大会は非公認ですが参加資格が特になく大学生などの現役バリバリの方も参加されるのでレベルが相当高くなっています。
でも6歳のお子様や70歳以上の方も参加されるので初級者から上級者まで幅広い層が参加していました!
 
体調を崩していたり、多忙で練習不足なメンバーが多かったですが、みなさんチカラを出し切ってとても良い泳ぎでした(*'▽')
50mのみ決勝があり、コーチとレッスン生が決勝進出をし、上位3位以内に入るともらえる賞品もしっかりゲットしてきましたヽ(^o^)丿
今回は10人での参加だったので来年は20人ぐらいで参加したいですね!
 
コーチ陣も自身のベストタイム更新できるよう日々練習に励みます!
来年の1月にはグループレッスンがありますので後ほど案内させていただきます。
 
夏の試合シーズンで結果を出すためには冬の間にフォームを直し、しっかり練習することがとても大切になります。
寒い時期ですがみなさん元気を出して頑張って行きましょー!
それでは!また次回までお楽しみに!