ブログ(2021年)

2021.5.31 試合出場!(下酔尾コーチ)

久しぶりに試合に出場しました!!

種目は、200m個人メドレーと50mクロール!!

50mクロールはまあまあのタイム!

200m個人メドレーは。。。


まあバテバテでしたね笑
バタフライでもうダメでした。。。

練習なしで体力がもつのは50mが限界と知った試合でした。

コロナ以前よりも練習をしていないから体重もブクブク太って過去最高の体重を更新中です!
このままぽっちゃりの仲間入りをしてしまうかもしれません。。。

それだけは絶対に避けないといけないので、練習&陸トレをやっていきます!

何事も小さな1歩から!毎日5分でもいいのでやる!!
という精神でやっていきます笑


話しは変わりまして、swimARKのホームページがリニューアルしました!

またお手すきの際に是非見ていただければと思います!!

https://www.swim-ark.com

2021.4.12 フィットネス!!!!


こんにちは!
ブログ、お久しぶりの登場です!
灘井です!🙇‍♀️

突然ですが。

私は、食事とペットが大好き♡
休みの日は、愛すべきペットとゴロゴロするのがとても幸せ♡





必然的に
『筋力不足!!!!』

そらなる。

って誰もが思ったと思います。
ごもっともです。

みんなには
「ストレッチしろー!」
「筋トレしろー!」
っていうくせに。
実は筋トレとても苦手。
あ、もう知ってます。って方のが多い??笑笑

レッスン生と約束した体幹トレーニングだけは、続けてますよー! やらなかった日は、レッスン生のお母さんに「サボりました」って報告しないといけないので!笑


だがしかーし! これからはー!! これがお友達!!!

ペットに応援されながら頑張ります!!!😤✨

コレ、ずっと欲しかったの!!! 楽しみ楽しみ♡   リングコン、ぎゅっぎゅって、内側に押すと、かなり大胸筋やられます!笑笑 最高です♡笑笑 ソフト起動しなくてもトレーニングできる笑 楽しい!!   これで、めちゃくちゃ痩せた人もいるとか。   三日坊主ならんように、頑張ります!!!


2021.2.28 こんにちは。福居です。

こんにちは。 福居です。   今回はストレッチの内容ではなく パーソナルストレッチのご案内です!!!     なんと、、、     私、福居がパーソナルストレッチを実施します。   【場所はswimARK(3階)】   私がARKにいる日付、時間を毎月記載しますのでARKでのレッスン前後や 身体が固い、肩こりや首こりで頭痛がする、あまりよく眠れない、どこを伸ばせばいいか分からない など、ございましたら是非お越しください!!!!!     3月前半の実施日時はこちら↓
3/2(火) 10:00~17:00
3/4(水) 10:00~12:00 3/6(土) 14:00~17:00 3/10(水) 10:00~12:00 3/13(土) 14:00~17:00 3/15(月) 10:00~17:00   料金などはコチラからご覧ください。

2021.1.15  あけましておめでとうございます。

  あけましておめでとうございます   こんにちは!
中尾です!
コーチブログを書くのは自己紹介の時以来です、、   6月に入社し、色んな方とお会いしていくなかで前よりももっと水泳が好きになっております❤ 新型コロナウイルスの消息の目処が立たず、マスクを付けることが当たり前になっている状況で皆さんが練習に励んでいる姿を見て、私もまた試合に出て頑張りたい! と思い12月から空き時間を見つけて練習始めました!(笑)   そして1月末のマスターズ大会にエントリーしております👏   種目は背泳ぎ! ではなく、競泳人生の中で1番ジュニアオリンピックの制限タイムに近かったバタフライにエントリーしました〜!   フォームを自己分析してはタイムチェック、 どうやっても進みが悪いと思った時は入江コーチや下酔尾コーチに相談し実践。   なかなか良い感じの泳ぎとタイムになってきております(^O^)   が、緊急事態宣言が発令されてしまい大会があるのかが怪しくなっており、初めて自分で試合が無くなることへの悲しさや悔しさ、不安感を感じました。   その状況下でも皆さんはいつ試合があっても挑めるように日々練習に取り組んでいる、素晴らしいことですよね。   私もまだまだ頑張りや気合いを入れていこうと思います。 試合があるのかまだ分かりませんが、中止になってもこれからも練習頑張ります!   またインスタで練習風景など載せてみようかな、、(笑)   今年も swimKENODA、 swimARK、 中尾恵をどうぞ宜しくお願い致します!