ブログ(2017年)

2017.12.21　　趣味の話！！２

ついにスターウォーズ公開しましたね！！

ぼくはまだ観に行けてませんが年内には必ずいこうと心に決めております！( ´∀｀ )

ぼくはかなりのインドア派でゲーム、映画、漫画、寝るが趣味です。
ほんとなぜスポーツ(水泳)をやっていたのかが不思議なぐらいです。
なので休日は家でひたすらダラダラするのが大好きです(^^)/
鍛えるためにジムにいかないとダメですが、基本は家にいたいので、自宅でも筋トレができるようにダンベルを購入しました！
これがとても良い！！

ショルダープレス、ダンベルローイング、ブルガリアンスクワットしか今のところやっていないですが終わった後はかなりの達成感で爆睡です笑

基本はクロールの筋トレしかしていないですが、個人メドレーも本格的に鍛えたいので筋トレの項目も増やしていこうかなと思っております。
まあ怪我しない程度にやっていきます笑

下酔尾コーチ
2017.10.7　　1日オフ！！

先日、１日完全にオフにして、近場ですが、社員皆で遊びに行きました。

午前中は、テニス！！
（予想的中！事前に室内コート予約してて正解♪）


初心者が多すぎて、まともな試合は出来ませんでしたが、凄く楽しかったです。

テニスはやっぱり楽しい。

昼から、岩盤浴！！

岩盤浴中も、入ったり出たり、爆睡したり、漫画を読んだり、ビールを飲んだり、カキ氷を食べたりと皆バラバラに思うがままに楽しんでもらいました。

そしてお風呂に入って、夜からは飲みに行きました。

普段、水泳のコーチはレッスン時間がバラバラなの中々時間が合わないため、中々、遊べずですが、今回は社内行事として、１日オフ日を作り、楽しみました。
※また営業マンも普段は関西圏外に飛んでいるため、中々時間が合いません。

半年に一回は全員で集まり、楽しい時間を共有し、リフレッシュして、また同じ方向を向いて頑張っていきたいと思います。
こんな感じで楽しい時間が作れるのは、もちろんお客様あってこそ、お客様のおかげですので、初心を忘れず、お客様が満足していただけるように取り組んで参ります

写真はテニスだけ。笑
無理やり画像貼り合わせて作ったので、画像が乱れています。笑

野田コーチ
2017.8.31　夏の終わり

暑い日が続きましたが、少しずつ夜は涼しくなってきましたね。

この夏の試合結果はいかがでしたか、私は静岡で行われた日本実業団の試合に参加してきました。

結果は散々ですが、トップ選手の泳ぎも観れてとても参考になりました。

学生の皆さんは楽しかった夏休みも終わりです。

宿題ちゃんと終わりましたか？

私は夏休み最後の2、3日で一気にやってたタイプです。笑
新年度で5ヶ月が経ちますが、皆さん自分のたてた目標の進み具合はいかがですか？
順調に進んでいるのか、それとも行き詰まっているのか、大きな目標まで少しずつ区切りをつくって確認しながら頑張っていきましょうね。
悩みがある場合は担当コーチに相談するようにしましょう！

この夏はほぼ毎日プールに入っていたので身体がふやけっぱなしです。
久しぶりにゆっくりマンガ読んだり、ゲームしたりしてリフレッシュしないといけませんね。笑

今から少しずつ寒くなっていきますが、寒さに負けずしっかり練習していきましょう！

石上コーチ
2017.7.12　趣味の話！！

今回は水泳とはまっったく関係のない話しです。

今週に去年から待ち望んでいましたps4のソフトが発売しました！笑

僕は基本的にオンラインゲームしかしません。

10年ぐらい前は、まだオンラインゲームがそこまで発達していなかったんでよく友達の家にいってゲームしてましたね。
それが今となってはオンラインで一緒に冒険したりできるという凄さ！
しかもボイスチャットで友達とお喋りしながらゲームできるという・・・
ゲームもかなり進化してきましたね！

昔はよくスーパーファミコンのソフトがなかなか起動しないときはソフトの後ろに風を吹きかけて何回もトライしていましたが、今ではネットで購入してそのままダウンロードしたらゲームできるし、ゲームを買いにいくなんてこともめっきり減りましたね。

ゲームで夜更かししたいところですが、ジャパンマスターズも今週にあるのでゲームを控えないといけないですね( ;∀;)
睡眠時間がちょっと減るだけで次の日の練習がとてもしんどく感じるのはとても嫌いです。
休みの日に一日中、家にこもってゲームするしかないですね。
でも家でもマットを購入して筋トレしたいし・・・
やりたいことがたくさんあります(練習とゲームだけですが)

皆さんも趣味はほどほどにしましょうね笑

ゲームの誘惑に負けないように練習頑張ります笑

下酔尾コーチ
2017.6.20　　二日連続の試合！！

こんにちは。ご無沙汰しております。
先週土日、二日連続で試合に出場しました。
二日連続はさすがに身体に応えました。

土曜日はマスターズ大会。日曜日は県水連の実業団。
タイムはボロボロでした。
周りの方は、仕事の合間を使って練習されており、素晴らしい。
僕自身も、もう一度努力しなければ。

自身はバタフライ専門のため、生徒さんにはレッスン時において、低い姿勢呼吸、腰の位置をキープして！

と常にお伝えしているため、試合でも、自身はもちろん意識して泳げました。
しかし、、、やはり練習は嘘をつかないですね。

意識できているものの、練習不足すぎて、身体がついてきませんでした。

普段、どれだけフォームを意識していても、練習の数をこなさなければ、そのフォームは身につきません。

もちろん良くないフォームでどれだけ練習してもタイムは伸びません。
※伸びにくいですね。

良いフォームで、練習量を増やし、普段の練習から試合のレースをイメージして泳ぐことが、試合時に良い結果を生みます。

僕ももう一度頑張るので、皆さんも一緒に頑張っていきましょう。

野田コーチ
2017.4.29　ブログ初です。

こんにちは。
やっぱり水泳のレッスンは楽しいですね。
自身の経験、コーチ業として学んだことをレッスン生の方に伝え、それを実行していただき、結果が出たよ。と報告が来る時がなによりの嬉しい瞬間です。

最近、自身は水泳の試合に出れていませんが、レッスン生の頑張りや
swimKENODAコーチの試合の活躍を、見ていて、また頑張ろうと思いました。

ダイスケコーチ
2017.3.31　　明日から新年度！

ようやく暖かくなってきましたね。

花粉の季節でもあり、皆様体調いかがでしょうか？
私は毎日花粉症と格闘しています。笑
花粉症の方は練習に集中できるように対策しっかりして下さいね。

明日から新年度になりますね。
マスターズの方は大会が増えていく時期ですので、大会に向けて頑張っていきましょう！

私達も皆様に負けないように練習頑張ります。
選手クラスの方々は、学年が一つ上がるので今年度の目標をもう一度考え、目標達成に向けて頑張っていきましょう。目標を立てずに練習をしても頑張れず妥協してしまったりするので、しっかり具体的な目標を持って練習していきましょう。
ジュニア時代は学年、年齢が一つ上がると制限記録等グッと上がるので気合を入れて下さい！！

暖かくなり身体が動かしやすくなってきますが、練習前後の体操・ストレッチを忘れずにおこなって、怪我防止をしながら練習頑張っていきましょう。

石上コーチ
2017.2.25　　試合まで1週間！

だんだんと暖かい季節になってきましたね。

兵庫、大阪ではいまだにインフルエンザが流行しているので、電車での移動の際はマスクが必需品となっています。

みなさんも体調管理にはくれぐれもお気をつけてください。せっかくの練習の成果がなくならないように・・・
さて、コーチ陣は3月5日に試合に出場します。非公式の大会ですが、好結果を残せるように定期的に自主練を頑張ってきました。

小、中、高校生はスイミングスクールや部活動などで練習できますが、マスターズになると定期的に集まって練習はしますが、基本的に自主練がメインとなります。

自主練となると勿論、練習メニューを考えるのは自分であり、楽な練習をして甘えるのも自分・・・

選手時代は当たり前に練習メニューがあり、それが当たり前だと思っていましたが、今になってコーチのありがたさが身に染みています笑

逆にいま自分に必要な練習がすぐにできたり、練習したい箇所を徹底的に練習することができますけどね(^^)

スイミングや部活動で練習している皆様は、ただ単に練習メニューをこなすだけでなく、練習の意図を考えて練習に臨んでくださいね。
プラスそれにフォームやスタート、ターン、ゴールタッチを意識して練習すれば必ず結果はついてきます。

何気ない動作でも思いっきりやれば負荷がかなり違ってきます。
例えば、壁を蹴る際は思いっきり蹴るとか、ターンを常に速く回るとか・・・

簡単に意識できるものから実践していきましょう。
来週の試合頑張ってきまーす！

下酔尾コーチ

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